Mua mận sấy dẻo chính hãng tại Hà Nội ở đâu

Mua mận sấy dẻo chính hãng tại Hà Nội ở đâu uy tín, an toàn và chất lượng. Hãy cùng Yummifo khám phá qua bài viết dưới đây nhé

Một số lợi ích của mận sấy dẻo

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao

Theo trọng lượng, mận khô có hàm lượng calo cao. Một khẩu phần mận khô khoảng 28 gram chứa các chất dinh dưỡng sau:

Lượng calo: 67
Carbs: 18 gram
Chất xơ: 2 gram
Đường: 11 gram
Vitamin A: 4% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Vitamin K: 21% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Vitamin B2: 3% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Vitamin B3: 3% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Vitamin B6: 3% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Kali: 6% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Đồng: 4% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Manga: 4% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Magiê: 3% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Phốt pho: 2% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày

Nhìn chung, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong một khẩu phần mận khô ổn định. Mận khô chứa nhiều vitamin K và có hàm lượng vitamin B và khoáng chất cao hơn một chút. Ngoài ra, mận khô có hàm lượng calo, chất xơ và carbs cao.

Giàu chất chống oxy hóa

Mận là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, trung hòa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Chúng chứa nhiều polyphenol, loại chất chống oxy hóa có tác động tích cực đến sức khỏe xương và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mận chứa gấp đôi lượng polyphenol so với nhiều loại trái cây khác, như quả xuân đào và quả đào, có khả năng chống oxy hóa ấn tượng.

Nhiều nghiên cứu cả trong phòng thí nghiệm và trên động vật đã chứng minh rằng polyphenol trong mận và mận khô có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, đồng thời ngăn chặn thiệt hại cho các tế bào, một trong những nguyên nhân thường gây bệnh tật. Trong một nghiên cứu trên ống nghiệm, polyphenol trong mận khô đã giảm đáng kể các dấu hiệu viêm liên quan đến bệnh về khớp và phổi.

Anthocyanins, một loại polyphenol cụ thể, được xem là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả nhất trong mận. Chúng có thể có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư.

Giảm lượng đường trong máu

Mận có những đặc tính có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Mặc dù có hàm lượng carbs khá cao, nhưng mận tươi và mận khô dường như không gây tăng đáng kể lượng đường trong máu sau khi ăn. Điều này được cho là do chúng có khả năng tăng mức độ adiponectin, một loại hormone có vai trò điều chỉnh lượng đường trong máu.

Ngoài ra, chất xơ trong mận cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ carbs của cơ thể sau bữa ăn, làm cho lượng đường trong máu tăng dần, thay vì tăng đột ngột. Hơn nữa, việc tiêu thụ trái cây như mận khô có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Bảo vệ xương khớp

Mận khô có thể có lợi trong việc cải thiện sức khỏe xương. Một số nghiên cứu đã phát hiện mối liên kết giữa việc tiêu thụ mận khô và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến xương, như loãng xương. Mận khô không chỉ có tác dụng ngăn chặn tình trạng mất xương, mà còn có khả năng đảo ngược tình trạng mất xương đã xảy ra.

Mặc dù hiện vẫn chưa có lý giải chính xác về tại sao mận khô lại có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe xương như vậy, nhưng chất chống oxy hóa và khả năng giảm viêm của chúng được cho là có vai trò quan trọng. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ mận khô có thể tăng mức độ của một số hormone liên quan đến quá trình hình thành xương.

Mận khô cũng cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương, bao gồm vitamin K, phốt pho, magiê và kali.

Mặc dù hầu hết các phát hiện này đều dựa trên kết quả từ nghiên cứu trên động vật và nghiên cứu ống nghiệm, nhưng một số nghiên cứu trên con người cũng đã cho thấy mối liên quan tích cực giữa mận khô và sức khỏe xương. Mận khô dường như có hiệu quả nhất trong việc ngăn chặn và đảo ngược quá trình mất xương so với các loại trái cây khác.

Có lợi cho sức khỏe tim mạch

Mận khô cũng cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương, bao gồm vitamin K, phốt pho, magiê và kali.

Cách làm mận sấy khô và mận sấy dẻo cực ngon

Yummifo – Địa chỉ mua mận sấy dẻo chính hãng tại Hà Nội

Yummifo tự hào giới thiệu sản phẩm mận sấy dẻo, hoàn toàn tự nhiên và giàu dinh dưỡng.

Thông tin sản phẩm:

Thành phần: 100% quả mận tươi tự nhiên.
Thời hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất.
Hướng dẫn sử dụng: Mận sấy dẻo có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua, ngũ cốc.
Bảo quản: Nơi khô ráo, tránh ẩm ướt và ánh nắng trực tiếp.

Yummifo cam kết

Cam kết sử dụng 100% trái cây sấy chọn lọc, đảm bảo chất lượng và dinh dưỡng tối ưu.
Bao bì đóng gói đẹp mắt, phù hợp làm quà tặng.
Đội ngũ tư vấn viên sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của bạn về sản phẩm.
Chính sách đổi/trả hàng linh hoạt: hỗ trợ đổi, trả hàng trong vòng 7 ngày theo quy định của Shopee.

Sau nhiều năm nghiên cứu và áp dụng công nghệ hiện đại, Yummifo tự tin mang đến sản phẩm mận sấy dẻo với thành phần dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của quả mận tươi.

Hãy liên hệ ngay qua Fanpage: https://www.facebook.com/yummifo để sở hữu sản phẩm thơm ngon và tốt cho sức khỏe của bạn.

Liên hệ với Yummifo để đặt hàng ngay bạn nhé!

Địa chỉ: 159D3KDT – Đại Kim – Hoàng Mai – Hà Nội