Hướng dẫn cách sử dụng tỏi đen tốt cho sức khỏe

Tỏi đen là sản phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách và làm dụng tỏi đen cũng sẽ gây hại đến sức khỏe. Hãy để Yummifo Hướng dẫn cách sử dụng tỏi đen tốt cho sức khỏe thông qua bài viết dưới đây

Hướng dẫn cách sử dụng tỏi đen

Dùng tỏi đen trực tiếp

Tỏi đen chứa lượng lớn vitamin B2, axit amin và các dưỡng chất quan trọng, từ đó thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Việc tiêu thụ tỏi đen hàng ngày có thể cải thiện hệ miễn dịch, giảm cholesterol và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Tỏi đen có tác dụng gì? Ăn thế nào để khỏe? | Vinmec

4 cách sử dụng tỏi đen đơn giản tại nhà

Đơn giản, bạn chỉ cần bóc vỏ tỏi đen và ăn trực tiếp, kèm theo một cốc nước lọc. Tốt nhất là dùng trước bữa sáng khoảng 20 phút để tận dụng tối đa các dưỡng chất, axit amin từ tỏi đen và giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn.

Nước ép tỏi đen

Vitamin B2 trong tỏi đen bao gồm axit flavin mononucleotide và axit flavin dinucleotide, hai chất xúc tác quan trọng trong quá trình trao đổi protein. Chúng giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất nhanh chóng, tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Cách làm nước ép từ tỏi đen

Nước ép tỏi đen nguyên chất Hàn Quốc - SCenter

Đơn giản, bạn chỉ cần 3-5 gram tỏi đen đã bóc vỏ kèm 50ml nước ấm, đưa vào máy xay để nhuyễn. Sử dụng rây lọc để loại bỏ bã tỏi và bạn có thể uống nước ép tỏi đen nguyên chất hoặc pha cùng sinh tố, nước ép trái cây khác. Phương pháp này cho phép bạn sử dụng nước tỏi đen bất kỳ lúc nào trong ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhuyễn tỏi đen một lượng lớn và bảo quản trong tủ lạnh từ 4-5 ngày để sử dụng dần.

Ngâm tỏi đen với mật ong

Sự pha trộn giữa mật ong và tỏi đen tạo ra một nguồn dưỡng chất tuyệt vời. Mật ong là thực phẩm giàu hơn 70 chất dinh dưỡng quan trọng như khoáng chất, vitamin và chất hữu cơ cần thiết cho cơ thể. Kết hợp này với tỏi đen – một thực phẩm bổ dưỡng cung cấp đường, vitamin và axit amin quan trọng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như điều trị cảm cúm, viêm họng, hỗ trợ kháng vi khuẩn, giảm đau dạ dày và ngăn chặn quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng da.

Cách sử dụng tỏi đen kết hợp mật ong

Bạn cần khoảng 125 – 150g tỏi đen nguyên củ, đã bóc vỏ và cho vào hủ hoặc lọ thủy tinh với dung tích phù hợp, sau đó đổ mật ong vào để ngập kín tỏi. Hủ hoặc lọ được ngâm trong khoảng 3 tuần. Hằng ngày, ăn khoảng 3 củ tỏi đen đã ngâm mật ong, phân chia đều trong các bữa ăn và nên ăn trước 30 phút để cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu nhất.

Ngâm tỏi đen với rượu

Hằng ngày, bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 lần, mỗi lần uống 30-40 ml rượu tỏi đen sau bữa ăn để tận dụng tối đa hiệu quả của sản phẩm này.

Rượu tỏi đen bảo quản được 100% hoạt chất allicin, một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật. Điều này giúp cải thiện sức khỏe bằng cách tăng cường khả năng diệt khuẩn, ngăn ngừa ung thư, làm giảm mỡ trong máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Rượu Tỏi Đen Là Gì? Công Dụng, Cách Dùng, Lưu Ý Quan Trọng

Cách làm rượu tỏi đen ngâm

Đơn giản, bạn chỉ cần ngâm 250g tỏi đen đã bóc vỏ vào 1 lít rượu trắng trong lọ thủy tinh, sau khoảng 10 ngày, sản phẩm sẽ sẵn sàng sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng tỏi đen

  • Khi ăn trực tiếp, hãy nhai chậm và kỹ để cơ thể hấp thu tốt hơn. Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.
  • Tránh uống quá nhiều rượu tỏi đen, vì việc tiêu thụ quá mức sẽ làm lãng phí dưỡng chất và không hấp thụ hết.
  • Tiêu thụ khi đói, thường vào buổi sáng trước khi ăn.
  • Sau khi mở bao bì, nên bảo quản tỏi đen còn lại trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Người có tiền sử dị ứng với tỏi nên tránh sử dụng để tránh phản ứng dị ứng. Bệnh nhân mắc các vấn đề về tiêu hóa, gan, hoặc huyết áp thấp cũng không nên sử dụng tỏi đen để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Người bị bệnh về thận, đang dùng thuốc điều trị thận cũng nên tránh sử dụng tỏi đen vì có thể tương tác không tốt với thuốc.
  • Những người sử dụng tỏi đen thường xuyên cần chú ý đến các biểu hiện sức khỏe bất thường và nếu có, nên thăm khám bác sĩ và ngừng sử dụng tỏi đen để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Việc mua tỏi đen cần tìm địa chỉ uy tín, chọn sản phẩm có thương hiệu, thông tin đầy đủ và hạn sử dụng rõ ràng.

Tránh sử dụng tỏi đen đã hết hạn hoặc bị hư hỏng, mốc, hay thối.

YUMMIFO- Địa chỉ cung cấp các sản phẩm tỏi đen chất lượng cao tại Hà Nội

Công ty chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm tỏi đen chất lượng cao với quy trình sản xuất đạt chuẩn và sử dụng nguyên liệu tươi ngon nhất để đảm bảo sản phẩm luôn thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khoẻ.

 

Tỏi đen có chứa chất kháng sinh, lợi tiểu, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho hệ tiêu hóa… nhờ các thành phần các hợp chất lưu huỳnh, axit linoleic và polyphenol và hơn 18 axit amin tốt cho cơ thể

Liên hệ với Yummifo để mua tỏi đen chất lượng tốt nhé. Hãy giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc của bạn và gia đình ngay hôm nay với tỏi đen của Yummifo.

Liên hệ ngay qua Fanpage: https://www.facebook.com/yummifo

 

By Yummifo VN
Tháng Mười Hai 23,2023

Bài Viết Nổi Bật

By Yummifo VN

|
Tháng Năm 13,2024

Những Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Trái Cây Sấy Khô Mỗi Ngày

Xem chi tiết >>>

By Yummifo VN

|
Tháng Năm 13,2024

5 đặc sản mùa hè chỉ dân địa phương mới biết  

Xem chi tiết >>>

By Yummifo VN

|
Tháng Tư 28,2024

Hướng dẫn cách làm mứt hồng bì dẻo ngon hiệu quả 

Xem chi tiết >>>