Những lợi ích bất ngờ của trái cây sấy dẻo đối với trẻ nhỏ

Các sản phẩm hoa quả sấy dẻo không chỉ thơm ngon. bổ dưỡng và rất phù hợp chế độ ăn của trẻ nhỏ. Vậy thực sự liệu trẻ em ăn hoa quả sấy dẻo có thật sự tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trái cây sấy dẻo đối với trẻ nhỏ là gì? Cùng Yummifo tìm hiểu nhé

Xem thêm bài viết khác tại đây: Một số loại hoa quả sấy dẻo dinh dưỡng cho bà 

Giá trị của các sản phẩm trái cây sấy dẻo

Trái cây sấy thường tập trung nhiều chất dinh dưỡng. Giá trị calo của trái cây sấy cao, trung bình khoảng 275 kcal/100g, gấp 3-5 lần so với trái cây tươi chưa sấy.

Mặc dù quá trình sấy có thể làm mất một phần vitamin, nhưng các khoáng chất như canxi, natri, sắt… vẫn được bảo tồn và cung cấp đầy đủ khi trẻ ăn trái cây sấy.

Với hàm lượng chất xơ cao, trái cây sấy có tác dụng chống táo bón và hỗ trợ điều tiết hoạt động của đường tiêu hóa. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cần được kiểm soát để tránh lượng calo quá cao và duy trì một chế độ ăn cân đối cho trẻ.

Trái cây sấy dẻo có phải món ăn tốt cho trẻ nhỏ

Trẻ thường yêu thích  ăn đồ ngọt, nhất là ăn kẹo và bánh. Tuy nhiên, vị ngọt này thường đến từ đường hóa học, cao nồng độ đường, có thể dẫn đến béo phì và sâu răng cho trẻ.

Trái cây sấy cũng có hương vị ngọt tự nhiên, nhưng đến từ trái cây và không phải là đường hóa học. Đồng thời, chúng còn giàu dưỡng chất hơn so với các loại kẹo bánh công nghiệp. Điều này biến trái cây sấy thành một món ăn nhẹ, giàu dinh dưỡng và tiện lợi.

7 lợi ích bất ngờ của trái cây sấy dẻo đối với trẻ nhỏ

Ngăn ngừa thiếu máu:

Trái cây khô chứa hàm lượng sắt lớn, giúp cải thiện mức độ hemoglobin, ngăn chặn tình trạng thiếu máu ở trẻ.

Bổ sung năng lượng: 

Đặc biệt hữu ích cho trẻ vui chơi năng động suốt cả ngày, trái cây khô cung cấp năng lượng cho các bé nghịch ngợm.

Chống táo bón:

Chứa nhiều chất xơ, trái cây khô giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ nhỏ, đặc biệt mận khô hiệu quả cho trẻ sơ sinh.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa:

Một số loại trái cây sấy khô chứa probiotics và lợi khuẩn tốt, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.

Bảo vệ trí não: 

Chất chống oxy hóa trong trái cây khô ngăn chặn tổn thương trí não của trẻ do gốc tự do, có thể ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt quan trọng đối với trẻ sinh non.

Tốt cho xương và mắt: 

Canxi trong trái cây khô giúp xương phát triển, vitamin A giúp bảo vệ sức khỏe của mắt.

Giàu axit béo omega-3: 

Quả óc chó và một số loại khác có axit béo omega-3, quan trọng cho sự phát triển trí não của trẻ.

Những lợi ích này làm cho trái cây khô trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ, cung cấp không chỉ dinh dưỡng mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn trái cây sấy 

Mặc dù trái cây sấy có chứa nhiều chất xơ, nhưng cũng chứa nhiều đường, việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến béo phì, tăng cân, và không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Trong quá trình sấy, một số loại trái cây sấy có thể được bổ sung đường để duy trì độ ẩm và bảo quản, bất kể đó là đường fructose tự nhiên hay đường bổ sung. Việc này có thể tăng nguy cơ sâu răng. Vì vậy, sau khi trẻ ăn trái cây sấy, việc đánh răng cho trẻ rất quan trọng.

Các loại trái cây sấy thường có vỏ cứng, dày, có thể gây áp lực lên răng. Đối với trẻ nhỏ, nên hạn chế trẻ ăn những loại trái cây sấy cứng, chỉ nên cho trẻ ăn những loại mềm hơn, và sau khi ăn cần đánh răng cho trẻ để bảo vệ răng miệng.

Mua hoa quả sấy dẻo chất lượng ở đâu? 

Giới thiệu bạn địa chỉ vô cùng uy tín để mua hoa quả sấy dẻo tại Hà Nội, đó chính là YUMMIFO. Công ty chúng tôi chuyên cung cấp các loại hoa quả sấy dẻo, khô chất lượng cao với quy trình sản xuất đạt chuẩn và sử dụng nguyên liệu tươi ngon nhất để đảm bảo sản phẩm luôn thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khoẻ. 

Hãy đến với Yummifo để trải nghiệm ngay những loại trái cây sấy giá rẻ nhưng vẫn đảm bảo chất lượng tốt nhất dành cho bà bầu ! Liên hệ ngay với chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

Lựa chọn trái cây sấy sao cho đúng

Hãy đến với Yummifo để trải nghiệm ngay các loại trái cây sấy với giá cả phải chăng mà vẫn đảm bảo chất lượng tốt nhất cho các bé! Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để có thêm thông tin hữu ích nhé!

Liên hệ với chúng tôi qua Fanpage: https://www.facebook.com/yummifo

 

By Yummifo VN
Tháng Một 15,2024

Bài Viết Nổi Bật

By Yummifo VN

|
Tháng Năm 13,2024

Những Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Trái Cây Sấy Khô Mỗi Ngày

Xem chi tiết >>>

By Yummifo VN

|
Tháng Năm 13,2024

5 đặc sản mùa hè chỉ dân địa phương mới biết  

Xem chi tiết >>>

By Yummifo VN

|
Tháng Tư 28,2024

Hướng dẫn cách làm mứt hồng bì dẻo ngon hiệu quả 

Xem chi tiết >>>